소마틱스감각을 다시 배우는 시간
토마스 한나의 감각 재학습 테크닉을 바탕으로 몸을 인지하고 이완하는 방법을 배워요. 익숙해진 긴장과 움직임을 알아차리며, 통증과 몸의 반응을 살피는 접근을 이론과 실습으로 익혀요.
TEACHER TRAINING
수련의 깊이가,
가르침의 바탕이 되도록.
HOLISTIC THERAPY YOGA
전인적 치유요가 ·
명상 지도자과정
몸과 마음을 함께 이해하고,
수련과 삶을 연결하는 공부.
몸과 마음의 건강은 자유롭고 행복한 삶의 바탕이 돼요. 요가와 명상은 몸과 마음의 속성을 직접 경험하고, 그 경험을 통해 자신을 이해해 가는 오랜 수련 체계예요. HTY는 우리 안에 있는 회복의 힘을 살피며, 스스로 수련하고 다른 이의 수련을 안내하는 방법을 함께 배워요.
다야 정하윤 원장이 인도 스와미 비베카난다 요가대학교(SVYASA)에서 요가테라피를 공부하고, 양방·아유르베다·요가테라피가 함께하는 대학병원에서 임상에 참여한 경험을 바탕으로 구성한 과정이에요. 대학병원의 요가테라피 프로토콜을 토대로 몸의 움직임, 호흡, 마음의 상태를 함께 살펴요.
자세와 지도법을 익히는 공부에서 나아가, 자신을 받아들이고 삶의 기쁨과 어려움을 대하는 태도까지 돌아봐요. 꾸준한 수련 속에서 변화와 겸손을 배우고, 자신의 삶에 진실한 요가인으로 살아가는 길을 함께 찾아요.
이 과정의 교육 철학과 구성을 소개해요. 아래 주차별 구성과 일정·등록 조건은 모집이 마감된 2022–2023년 기수의 안내이며, 차기 과정은 별도 문의로 안내해요.
BODY · BREATH · MIND
몸의 감각에서 마음의 알아차림까지
요가프라하자세와 움직임, 호흡의 연결
프라하학파 지리 츔펠릭 박사의 접근을 통해 척추와 자세, 움직임의 조절을 공부해요. 안정된 자세와 근골격계의 움직임을 살피고, 호흡과 나디 정화의 관점까지 연결하며 하타요가의 의미를 탐구해요.
위빠사나 명상수련을 일상으로 이어가는 연습
고엥까·마하시 전통의 위빠사나 명상을 바탕으로 매 순간 깨어 있는 연습을 이어가요. 집중을 위한 요가 수련 위에서 실제 경험과 생각의 차이를 관찰하고, 알아차림을 일상에서 실천하는 단계를 차근차근 배워요.
이해하고, 경험하고, 안내하는 공부
인도 철학을 낯선 용어와 문장을 외우는 공부로만 만나지 않아요. 인도에서 오랫동안 공부하고 생활하며 경험한 이야기를 통해, 철학이 수련과 삶에 어떻게 닿아 있는지 이해하기 쉽게 풀어가요.
자신의 몸과 통증을 먼저 이해하고 싶은 분, 수련생의 다양한 상태에 맞춰 수업을 안내하고 싶은 선생님들과 함께해요. 해부학과 움직임의 이해를 바탕으로 자세를 살피고, 수업 시퀀스와 핸즈온, 사례 연구를 통해 개인 레슨을 구성하고 진행하는 방법까지 익혀요.
명상은 과정 전반을 잇는 중요한 수련이에요. 다양한 상황에서 자신의 몸과 마음을 알아차리고, 배운 내용을 일상에서 실천하며 요가가 지향하는 삶의 태도를 살펴요.
CURRICULUM · 22 WEEKS
주차별로 살펴보는 교육 내용
2022–2023년 진행 과정의 교육 구성
1–3주차
인도 철학
- 베다 철학
- 서사시의 사상
- 우파니샤드
- 쌍키야 요가 철학
- 파탄잘리 요가수트라와 하타요가 프라디피카
4–6주차
기초해부학 · 운동학
- 상지·하지의 골격과 근육, 지배 신경
- 척추의 골격과 근육, 복부 근육
- 감각운동계와 사슬반응
7–9주차
인지학습 테크닉과
이완요가
- 소마틱스 이론과 실습
- 척추·상체·하체의 감각과 움직임
- 요가니드라 이론과 실습
10–13주차
재활요가 아사나와
호흡치유 연구
- 프라하학파의 신경학적 접근
- 기능적 평가와 치료 기법의 이해
- 자세 프로그램
- 요가프라하 이론과 실습
14–17주차
티칭 실습과
사례 연구
- 수업 시퀀스 구성, 핸즈온과 지도자의 요소
- 케이스 스터디 작성법
- 자세 분석과 처방, 가이드
- 연구 보고
- 개인 레슨 구성과 진행 방법
18–22주차
수행과 명상
- 명상 이론과 주요 개념
- 입문·중급·고급 단계의 수련
- 하타요가 명상, 무드라와 프라나야마
- 사마타·위빠사나 명상과 현대적 적용
- 깨어 있는 삶을 위한 실천
YOUR TEACHER
다야 정하윤 원장
인도 SVYASA 대학원에서 요가테라피 석사과정을 마치고, 정신과·척추 병동에서 테라피스트로 경험을 쌓았어요. 체코 국립발레단 피지오테라피 센터에서 지리 츔펠릭 박사와 1:1 인턴십을 진행하며 요가프라하를 배웠어요.
인도에서의 공부와 아쉬람 연수, 소마틱스 교육, 사마타·위빠사나 명상 수행을 바탕으로 수업을 안내해요. 2019년부터 HTY 전인적 치유요가·명상 지도자과정을 지도하고 있어요.
주요 이력과 교육 경험
- 현) 요가트리 Holistic Therapy 원장 since 2016
- 현) Samsung 삼성 인력개발원 명상교육 지도자
- 인도 스와미비베카난다 요가대학교(SVYASA) 요가테라피 전공 석사
- 인도 스와미비베카난다 요가대학교 YIC 국제 요가 지도자 자격
- SVYASA Argyodhama 병동 Psychiatry / Spinaldisorder Section 테라피스트
- 인도 아쉬람 연수 다수 (리쉬케쉬, 마이솔, 띠루반나말라이, 아루나찰라, 오로빌, 바라나시 등)
- KS 소마코칭스튜디오 APPSA 수료 with 최광석
- 체코 국립발레단 피지오테라피 센터 120days 1:1 인턴쉽 with Jiri Cumpelik Ph.D
- 국제 담마센터 사마타, 위빠사나, 사띠빳타나 코스 다수
- 미얀마 전통 위빠사나 수행
- 2017년~ 소마틱스 만성근긴장 이완테라피 교육과정 지도
- 2017년 밀양 국제요가테라피 컨퍼런스 진행위원
- 2018년~ 요가프라하(재활요가) 전문가 교육과정 지도
- 2019년~ Holistic Therapy Yoga(HTY) 전인적 치유요가.명상 지도자과정 지도
- 2021년 SK하이닉스 휴 프로그램 마음산책 요가.명상 지도
- 2022년 SK하이닉스 소소한일상명상 프로그램 지도
- 2023년~ 삼성 인력개발원 요가.명상 교육
2022–2023 · COMPLETED COURSE
지난 기수의 일정과 교육 안내
아래는 모집이 마감된 과정의 기록이에요. 교육의 기간과 참여 방식을 참고해 주세요. 차기 일정과 등록 조건은 새 과정 안내에 따라 달라질 수 있어요.
- 교육 기간
- –
총 22주 - 정규 교육
- 매주 토요일 13:00–19:00
마지막 주는 2023년 3월 25·26일 토·일 교육 - 당시 휴강
- 2022년 10월 29일, 12월 24·31일
2023년 1월 21일 - 시간 구성
- 주말 정규 교육 132시간
수련 50시간 · 명상 50시간
수업 참여·참관·과제 15시간
- 진행·정원
- 다야 정하윤 원장 · 9명
참여자 한 분 한 분과 깊이 소통하기 위해 소수 인원으로 진행했어요. - 교육 혜택
- 교육 기간 중 요가트리 일반 클래스 자유 수련
교재 제공 · 수료증 발급 - 등록 절차
- 문의 → 지원서 제출 및 결제 → 등록 완료
당시 결제 순으로 정원을 마감했어요.
당시 수강료와 환불 조건
- 수강료 3,800,000원 · 부가세 포함
- 2회 분납 및 카드 결제 가능
- 원문에 안내된 빠른 등록 혜택: 6월 30일까지 10% 할인 · 종료
- 원문에 안내된 환불 조건: 환불 수수료 10%, 교육 시작 1개월 전부터 환불 불가
이 금액과 조건은 종료된 기수에 해당해요.
BE AND MAKE
수업을 잘 이끄는 선생님이 되는 것과 함께,
자신의 삶에 진실한 요가인으로 살아가는 길을 살펴요.
배운 내용을 스스로의 삶에 옮기고, 몸과 마음을 책임 있게 돌보는 방법을 함께 찾아가요.
HTY 교육 문의 · 070-8777-2040 →배움을 이어가고 싶다면
수련 경험과 관심 분야를 알려주세요. 교육과정과 특강에 관해 함께 이야기해요.
특강·워크숍 살펴보기 →채팅으로 편하게 물어보세요.
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